Dieta do suco: dia 5 de X
24set

Dieta do suco: dia 5 de X

postado por em 24/09/2016

Demorei pra dormir (depois de tanto chá, óbvio que isso aconteceria) mas dormi super bem. Acordei disposta e morta de fome e já fui direto inventar a mistura maluca do dia: beterraba, cenoura, limão e manga. A manga sacia bastante, então não senti vontade de tomar nada no lanche da manhã. Mandei 1L de água pra dentro, só. Por volta de 13h, já estava quase comendo a coxa da Gaia e desesperada por...

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Dieta do suco: dia 4 de X
23set

Dieta do suco: dia 4 de X

postado por em 23/09/2016

Hoje foi, definitivamente, o pior dia. Provavelmente porque eu ando estressada no trabalho e entrando na época da TPM, que não só te deixa inchada e mexe com os hormônios/humor, como também já faz normalmente você querer comer qualquer coisa que apareça na sua frente (imagina numa dieta restritiva como essa). Mas os resultados tem sido tão bons que não me deixei desanimar. De manhã mandei um...

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Dieta do suco: dia 3 de X
21set

Dieta do suco: dia 3 de X

postado por em 21/09/2016

Ontem fui dormir tarde, e consequentemente, com fome. Mas a noite foi tranquila, friozinho bom que não me despertou nem pra fazer xixi. Acordei de bom humor, e fiz um suco (dessa vez na juicer, ê!) de 1 pepino, 2 maçãs pequenas, 1 manga e 1 limão, que rendeu 1 copo pequeno pro café da manhã e 1 copo grandão pro almoço. “Nossa Amanda, mas de onde você tira essas combinações?” Vou...

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Dieta do suco: dia 2 de X
20set

Dieta do suco: dia 2 de X

postado por em 20/09/2016

Dormi bem pra caramba. Acordei por volta de 7h, nenhum problema durante a noite. Recém-chegada de viagem e o que tem pra abusar da criatividade nos sucos? QUASE NADA. Não ia dar tempo de passar no mercado antes da primeira reunião, então fiz repeteco do suco de laranja com pimenta e adicionei 1 limão. Reunião vai e reunião vem, por sorte hoje fiz home office e no almoço, corri pro mercado e MEU...

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Dieta do suco: dia 1 de X
20set

Dieta do suco: dia 1 de X

postado por em 20/09/2016

Para os que ainda não sabem, me propus a seguir a tal dieta do suco, baseada na ingestão de micronutrientes. Como segunda-feira é o dia mundial da dieta, decidi que era um bom dia para começar também (isso depois de festar ininterruptamente por 10 dias pela comemoração de meu recente aniversário, cof cof). Eu estava na casa de mamãe, visitando, e por isso sem acesso à minha nova e linda juicer,...

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Dieta líquida de micronutrientes
20set

Dieta líquida de micronutrientes

postado por em 20/09/2016

Sabe, eu cheguei naquele ponto. Nenhuma roupa está boa, a vontade de sair de casa é inexistente e o mundo acaba em comer compulsivamente por ansiedade. A genética nunca ajudou não, eu confesso, mas a culpa de estar desse tamanho é só minha. A consequência da balança estar muito longe do ideal (no caso, o MEU ideal) são as eternas concessões que a gente faz, dia após dia, achando que “não...

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