Emagrelin Ep 08
postado por Amanda Armelin em 05/02/2014
Estamos de volta com o #emagrelin, agora na reta final, com alguns lembretes e considerações. Não deixa de conferir o vídeo:
O ar
postado por Amanda Armelin em 11/12/2013
Por Ricardo Chester Para o meu caro colega recém-chegado na propaganda gostaria de falar sobre uma coisa muito importante para a nossa sobreviência. O ar. Tá no ar. Foi pro ar. Serve para nossos pulmões, serve para a propaganda. Na mesma proporção e relevância. O ar é que mantém nosso negócio respirando. É difícil com poucos anos de profissão entender esse pensamento. Eu sei. Mas a propaganda e...
Emagrelin 07: Sexo, pitacos e resultados
postado por Amanda Armelin em 25/11/2013
Seeeeeeeetima semana de projeto! O que eu já vivi de bom e de ruim com os resultados? Aproveita e confere a receitinha dessa semana! Pudim de Leite de Microondas 2 ovos 6 Colheres de sopa de leite em pó desnatado 1/2 xícara de chá de água 10 gotas baunilha 1 Colher de café de fermento bolo 8 Sachês de adoçante 1 Colher de sobremesa de requeijao light Bata tudo no liquidificador (menos o...
Emagrelin Ep06 – TPM, exercícios e receitinha MARA!
postado por Amanda Armelin em 18/11/2013
Vem comigo! Sexto episódio dessa saga de uma guria em guerra com seu corpo tentando emagrecer 10kg sem gastar um real no processo. No ep dessa semana tem mais exercícios pra fazer em casa e uma receitinha DELICIOSA que não sai da dieta. Trouxinha de peito de peru 6 fatias de peito de peru/blanquet 6 cubos de queijo branco 2 ovos Ervas finas Coloque o peito de peru nas formas de...
Emagrelin: Ep05 – 01 mês de projeto! o/
postado por Amanda Armelin em 11/11/2013
Primeiro mês de projeto, AÊ AÊ #emagrelin 30 dias de #emagrelin e todos ansiosos para saber os resultados? Quanto eu já perdi? Qual a minha receita mágica? Que dieta estou fazendo? COM EXTRA: dica de série para fazer em casa e receita de falso milkshake. FALSO MILKSHAKE -500 ml de leite desnatado -1/2 pacote de suco light/zero em pó -6 pedras de gelo Bata no liquidificador em velocidade...