Desafio você em paz: dia 10
postado por Amanda Armelin em 09/11/2018
“O quanto você se permite estar em silêncio? Será que você, de fato, consegue entender o que é silêncio – que tem bem menos a ver com a ausência total de ruídos do que você imagina? No dia de hoje, vamos ampliar um pouco o conceito de silenciar e compreender que existem muitas formas de aquietar a mente – ainda que ela não pare de falar um minuto! É sobre isso que se trata o...
Desafio você em paz: dia 9
postado por Amanda Armelin em 07/11/2018
“Durante todo o dia de hoje, reflita sobre a quantidade de vezes em que você diz que precisa das coisas quando, na verdade, apenas as deseja. Pegue uma caneta de faça uma lista das coisas que você realmente pensa serem essenciais para você. Do que você acha que verdadeiramente precisa na sua vida? Escreva a lista no seguinte formato: – Eu preciso (complete) para ser feliz e me...
Desafio você em paz: dia 8
postado por Amanda Armelin em 06/11/2018
“O que é, para você, missão de vida? A gente tem ouvido muito falar de propósito – será que você está vivendo o seu? A verdade é que quando a gente pensar nessas coisas, imagina sempre coisas muito grandiosas e importantes, como fazer grandes feitos mundiais ou ações que impactem o mundo todo; dificilmente pensamos que nosso propósito pode impactar profundamente a vida de uma única...
Desafio você em paz: dia 7
postado por Amanda Armelin em 05/11/2018
No 7º dia do #desafiovoceempaz a regra é clara: reserve tempo para algumas coisas e faça algo fora do comum. “Durante todo o dia de hoje, esteja atento: você realmente tem o tempo necessário para fazer tudo aquilo ao que se propõe? E, mais do que isso: você se coloca na agenda? Como administra seu tempo de comer? De descansar, assistir a um filme ou sair com seu amor ou seus amigos? Você...
Desafio você em paz: dia 6
postado por Amanda Armelin em 04/11/2018
E chegamos ao dia 6. Quando li o email, de maneira mais superficial, achei o desafio bastante complicado e tendencioso. Ao ler novamente, notei que era muito mais simples que isso, já que bastava enxergá-lo por um outro ponto de vista, livre de crenças e complexidades desnecessárias. “Hoje vamos refletir sobre a importância dos rituais. Independentemente do contexto em que se compreenda o...