Dieta do suco: dia 24 de X
13out

Dieta do suco: dia 24 de X

postado por em 13/10/2016

Meu Deus, que dia intenso! Acho que nem sei por onde começar. Bom, pelo começo: acordei 8h, andei com os cachorros, bebi dois copos de água e, ainda seguindo a linha do jejum intermitente (esse que contei no post de ontem), fui testar meus limites indo nadar no SESC em jejum. Vou e volto sempre à pé, pra aquecer (que calor da porra!) e, aos 45m de nado, obviamente, comecei a sentir fraqueza (NÃO...

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Dieta do suco: dia 23 de X
12out

Dieta do suco: dia 23 de X

postado por em 12/10/2016

Hoje decidi inovar: fiz 16h de jejum absoluto. Calma, eu não estou louca (só um pouco)! Na verdade, o que eu fiz foi associar um método diferente à dieta líquida de micronutrientes. Como todos sabem, passar 23 dias à base de puro sucos “bomba” de micronutrientes, obviamente fez meu estômago diminuir, e minha fome, idem. Aí, conversando com a linda da Jana (minha parceira no juicing...

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Deixe que queime
10out

Deixe que queime

postado por em 10/10/2016

[Sugestão de música pra acompanhar a leitura] Talvez a parte mais difícil da frustração é ter que admitir que a culpa de sentí-la é toda sua. Por ter criado expectativas onde não devia, por ter acreditado e fantasiado coisas que ninguém nunca te prometeu (ou até prometeu, mas não pode/quis cumprir). Se pararmos pra analisar friamente, puta coisa babaca essa nossa mania de romantizar tudo que...

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Dieta do suco: dia 17 de X
06out

Dieta do suco: dia 17 de X

postado por em 06/10/2016

Nossa senhora do corpo dolorido, me ajude. Gordinha quando decide fazer exercício quase morre no durante e no depois, né? Mas é bom, pra me lembrar de nunca mais deixar chegar nesse ponto de gordura corporal, sedentarismo e falta de amor próprio. Pareço uma velha arrastando as pernas pra andar (e pra entrar no banho então? Aqui os chuveiros normalmente vem acompanhado de banheira, o que exige...

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Dieta líquida de micronutrientes
20set

Dieta líquida de micronutrientes

postado por em 20/09/2016

Sabe, eu cheguei naquele ponto. Nenhuma roupa está boa, a vontade de sair de casa é inexistente e o mundo acaba em comer compulsivamente por ansiedade. A genética nunca ajudou não, eu confesso, mas a culpa de estar desse tamanho é só minha. A consequência da balança estar muito longe do ideal (no caso, o MEU ideal) são as eternas concessões que a gente faz, dia após dia, achando que “não...

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Não tenha/Não seja
16set

Não tenha/Não seja

postado por em 16/09/2016

Escute essa música enquanto lê. Plano B: não tenha. Não seja. Não aceite. Migalhas não foram feitas pra humanos, e alguém sempre sairá machucado desse cenário (quando não os três). É normal do ser humano ter medo de ficar sozinho.  E o bicho tem até nome: monofobia. Claro que, se pensarmos por exemplo em um cenário onde a segurança emocional de uma pessoa mora exclusivamente na outra, o medo de...

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